关于升旗仪式主持词集锦10篇
主持词是各种演出活动和集会中主持人串联节目的串联词。随着社会一步步向前发展，主持词是活动、集会等的必需品，现在你是否对主持词一筹莫展呢？下面是小编为大家整理的升旗仪式主持词10篇，希望能够帮助到大家。
升旗仪式主持词 篇1
甲：尊敬的老师
乙：亲爱的同学们
合：大家好！
甲: 鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；
乙: 苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；
甲: 高山感恩大地，因为大地让它高耸:
乙: 大海感恩小溪, 因为小溪让它博大;
合: 我们感恩同伴, 因为同伴帮我们成长!
甲: 宣布,玉华小学“同伴同成长 感恩一路行”主题升旗仪式
合： 现在开始！
甲: 请升旗班四三中队——出旗！
乙：请升旗手父母为升旗手佩戴光荣的升旗手绶带。
甲：阿姨您好，请问您家的家风家训是什么？
在这方面有什么小故事能和我们分享吗？ 谢谢阿姨。
乙：叔叔，您好，请问您家的家风家训是什么？
在这方面有什么小故事吗？ 谢谢叔叔。
甲：请升旗手作自我介绍
乙：请升旗手升起鲜艳的.五星红旗，升国旗唱国歌。
甲：请欣赏四 三中队国旗下演讲《同伴同成长 感恩一路行》。
乙：唱玉华校歌——幸福童年！
甲：让我们拥有一颗感恩的心，时时铭记他人的恩情；
乙：让我们怀着一颗感恩的心，帮助那些需要我们的人。
甲：感恩父母、感恩老师，
乙：感恩关心和帮助过我的同伴们。
甲：让我们心中的爱，使我们的生活更加灿烂美好，
乙：让用我们心中的爱，使我们的世界永远充满暖暖的温情。
甲：宣布“同伴同成长 感恩一路行”主题升旗仪式
合： 到此结束！
升旗仪式主持词 篇2
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
送走了短暂的端午小长假，我们已步入了火热的六月。六月，高三年级的同学们因步入高考的考场，九年级同学们因步入中考的考场，他们注定光彩夺目；六月，其他年级的同学们因期末考试而注定热血沸腾！
今天是一个特殊的.日子，因为明天高三年级的同学即将启程参加高考，下周九年级同学们就要参加中考了。这意味着，你们高中、初中的学习生活即将结束！再过一天，再过一周你们就要带着老师殷切的希望、父母深情的叮咛、朋友的祝福，跨进高考和中考的考场，去书写你们青春岁月里最绚丽的一笔，去翻开你们辉煌人生最精彩的一章。
下面我宣布，xxxxxxx学校第十七周升旗仪式现在开始，请全体肃立，升国旗，全体师生行注目礼。
礼毕！
第二项 国旗下的讲话。
感谢XXXX的精彩讲话。
第三项，颁发流动红旗。
第四项，给同学们的要求
首先，严格要求自己，作息时间。
其次，自觉养成良好的各种习惯，遵守学校纪律。比如不乱扔，按时就寝等，时时处处心中有纪律、有规则，学校会奖赏，生活会奖赏你，未来社会会奖赏你。
最后，期末临近，认真复习，准备迎考。
中考、高考是宝剑之锋的砾石，是生命之钢的淬（cui）火，是你们第一次用自己的双手，来握住理想之缰，扬起生命之帆。
学校、老师真心地祝福你们能以优异的成绩，去实现我们共同的理想，让飞翔在六月张开翅膀，让雄心与智慧在六月闪光！
记住母校的祝福：放松心情，考出水平，今天你们以火中为骄傲，明天火中以你们为自豪！
请全同学们用你们最热情的掌声送给我们高三年级、九年级的同学们！
高考加油！中考加油
今天的升旗仪式到此结束，谢谢大家，请各班级有序退场。
升旗仪式主持词 篇3
老师们，同学们，早上好，很荣幸为大家主持这天的升旗仪式。本次升旗仪式由我们XX年级XXX班承办。
在这静谧而清新的早晨，我们站在旗杆下，举行庄严的升旗仪式。应对着鲜艳的五星红旗，我们心潮起伏，热血沸腾。
曾记得，百多年来，中华民族受侵略的历史，曾记得，中华儿女前仆后继，英勇斗争的峥嵘岁月，
曾记得，五星红旗在天-安-门广场升起的第一天，我们深深懂得，这天的幸福生活来之不易，深深懂得，没有共产党就没有新中国。
啊，国旗，您是祖国的象征，人民的骄傲！您是用烈士的鲜血染成！啊，国旗，您是革命的旗帜，胜利的旗帜，人民的旗帜！
啊，国旗，为了人民共和国灿烂的明天，为了维护祖国神圣不可侵犯的尊严，我们必须努力学习，奋发向上！
国旗、国歌是祖国的象征，当我们应对她的时候，我们就会洋溢着一种强烈的爱国热情，正是这种爱国热情将千百万中国人民凝聚在一齐，回首我们伟大祖国历经的千年沧桑，穿越的百年尘烟，透过这辉煌与沉沦、苦难与奋争交织的旋律，审视从百年前积贫积弱到这天欣欣向荣的巨变，我们不难得出这样一个结论：一个民族之所以能够在屈辱中奋起，巍然毅力于世界民族之林，是因为这个民族拥有坚不可摧的民族精神，有无数的仁人志士前仆后继的奋争。
随着时间的推移，我班全体同学携手共进。没有什么个性突出的地方，只是众多班级中普普通通的一个，但我们用心进取，我们团结友爱，我们以自我的方式散发光芒。我们是待雕的璞玉，我们是埋藏的宝藏。经过精雕细琢，艰苦磨炼，我们必须能成为晶莹夺目的美玉，必须能放射出耀眼的光芒。
下方，我向大家介绍本次升旗仪式的`国旗下讲话人和升旗手。
国旗下讲话人：
xx-x：我们班的班长，“节气如竹，品性如莲。”高雅温柔的你一向带给大家这样的感觉。无论是课堂上的妙语连珠，还是午餐时的彬彬有礼，只要有你的地方，总能听到赞许的声音。无论什么时候，她总是我们欢乐的源泉。
升旗手：
xx-x：我们班的学习委员，她带给大家的总是春天般的温暖感觉。她的善良，她的朴实，她的宽容，她对班级所做的一切一切，让我们永远难忘。她高超的组织才能，优异的学习成绩，高尚的人格精神，都堪称班级的楷模。
xx-x：“有志者事竟成。”你是一条龙，却从来不张扬跋扈，你用沉默转载自百分网，请保留此标记的力量征服了学习中的一座座高峰。“天行健，君子以自强不息。”这句话在他的身上体现地淋漓尽致。全体立正！升旗仪式此刻开始！
第一项：出旗！
第二项：升国旗，奏国歌！全体立正，少先队员行队礼！(敬礼！)(礼毕！)
第三项：唱国歌！指挥：xx-x同学。
第四项：下方请xx-x同学为我们做国旗下讲话，大家欢迎！
升旗仪式到此结束，
下周的升旗仪式由五年级xx班承办，请老师先退场，各班同学有序退场。
升旗仪式主持词 篇4
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家早上好！
“海上生明月，天涯共此时。”“但愿人长久，千里共婵娟”。一年一度的中秋佳节就要到了，我们不由自主地要吟诵起这些描写中秋明月的优美诗句。不知不觉x20x年的中秋佳节就要到了。
同学们，你们知道中秋节是哪一天吗？对了，就是每年的农历八月十五这一天！那你们知道中秋节还叫什么节吗？它又叫团圆节和丰收节！因为八月十五这一天，月亮最圆最美，人们看到圆月就会联想到一家人的团聚，所以又把中秋节叫做团圆节；因为秋天是收获的季节，粮食丰收，水果丰收，所以中秋节也叫丰收节！本周四就是中秋节了，下面我宣布xx中心小学第四周迎中秋升旗仪式现在开始！
第一项：全体肃立，出旗！奏出旗曲。
第二项：升国旗、奏国歌，少先队员行队礼！
第三项：奏中国少年先锋队队歌。
中秋佳节，是最和谐、最美满、最具诗情画意的.节日；
中秋节的夜晚，也是最浪漫、最深情、最富人情味的时刻。
第四项：有请XXX同学进行国旗下讲话。大家掌声欢迎！
在中秋之夜，我们要和爸爸妈妈、爷爷奶奶一起，摆出瓜果和月饼，一家人一边赏月，一边吃月饼，感受生活的幸福，寄托美好的希望，这是多么温馨的景象啊！
八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。过节放假，我们要做个好孩子，自己的事情自己做，让爸爸妈妈多点时间，好好休息。在这里，让我们共同祝愿所有的老师和同学们，中秋节愉快！
第五项:xx中心小学第四周迎中秋升旗仪式到此结束！
谢谢大家！
升旗仪式主持词 篇5
尊敬的各位领导，老师，我亲爱的同学们：大家好!
我们刚刚度过了一个完整的，快乐而有意义的暑假。一件秋日的凉爽的今天，我们很高兴轻快地回到学校，拉开了新学年的学习和工作的序幕。这学期，我们欢迎来自全国的教师和优秀的大学毕业生，其中有两个研究生和初中毕业生，来自全市五县两区超过660的19个经验。毫无疑问，在这个开明的中学，我们的进一步发展注入了新的活力，请让我们以热烈的掌声欢迎他们加入我们的大家庭!今天，我们开明的高中学生和工作人员都聚集在这里，举行了隆重第一学期的第一周升国旗仪式暨开幕典礼。站在讲台上，看着你的笑容，我特别兴奋。
现在，我郑重声明：嘉兴市开明中学 - 开放的第一学期学年仪式正式开始。现在进行第一次升旗仪式，学校领导的上升在领奖台上，所有立正，一个标志，播放音乐。改善国旗，奏国歌。工作人员和学生的注目礼。礼毕，在讲台上坐所有的教师和学生，缓解了学校领导。鹅已经能够在大洋彼岸的.迁移，因为顽强和果断的研究导航返回家;夜空，为什么不能在荒野中，失去了的原因，照亮北斗七星在头上。免费中学在短短几年内已经能够蓬勃发展和成长，因为我们有一个勤奋和知识，并逐步发送到献身教育的一个好总统!现在，我们常说，我们用热烈的掌声欢迎。张的讲话，所以我们是令人鼓舞的，但也引起我们的深思，什么辉煌的未来!如何殷切的希望!所有这一切都发生了，不能从他敬爱的老师分开。打开中学，来自全国各地的数字，高素质教师的高度，致力于，学校，家庭，他们的爱的教育，创造性的，无私的孩子成长的道路上喷洒和太阳和雨。
据悉，我们的学生，勤劳和进取的所有条件由学校提供第一时间掌握了坚实的文化知识，全面提高成人，社区为基础的未来社会人才的整体素质作出贡献奠定了奠定了坚实的基础。
让我们再次表示尊重所有教师以热烈的掌声，感谢!学生从你的掌声，我深深地体会到了激情和力量。我们的教师，拼搏，进取，勤奋工作和学生工作，开拓进取，在大量的领导今天的事件，让我们一起分享他们的喜悦!主要读出，赢得表扬他们的贡献，向优秀学生名单，以鼓励在过去的学期，我们互相鼓励。获奖类和好学生和优秀学生代表来到功率领奖项和奖金，其他获奖的校友会，政教处领奖。
升旗仪式主持词 篇6
甲：敬爱的老师
乙：亲爱的同学们
合：大家早上好!
甲：不知大家有没有发现，我们今天的升旗仪式是不是有些特别呢？
乙：是的，这是我们本学期在校园举行的最后一次升旗仪式，也是我们20xx届毕业生在母校参加的最后一个升旗仪式。你们看，旗杆已焕然一新；学校梦想管乐队现场助阵；东校区六年级两个班的全体师生也来到现场。让我们真诚地欢迎他们的到来！
丙：回想20xx年的那个夏天，我们东校区这群懵懂的孩童刚刚升入一年级，恰逢联合办学的好机遇，使我们与新营结缘；一晃六年过去了，我们再度聚首，成了真真正正的一家人，这能不说是一种缘分吗？
甲：还有，我们新营幼儿园大班的小朋友们，也来参加此次升旗仪式。很快他们也将加入到我们的大家庭里，让我们用最热烈的掌声欢迎他们的'到来！
乙：本周由西校六年级XX中队和东校 中队负责升国旗仪式。我是今天的主持人陈XX。
甲：我是主持人司成瑄 。
丙：我是主持人 。本周升旗仪式的主题是——感恩母校 传递和美
我宣布升国旗仪式现在开始！
乙：出旗，奏乐！
甲：升国旗 ，奏国歌，全体立正，脱帽，敬礼！请大家随着音乐高唱国歌！ 礼毕！
丙：聆听着雄壮的国歌，仰望冉冉升起的国旗，我们心潮澎湃。即将离开印满我们足迹的新营和美校园，即将告别朝夕相处的老师同学，我们有着万分的不舍，请听诗朗诵——《怎能忘怀》。
1：1：毕业是一种离愁，带走了我们的思念，
毕业是一种不舍，将我们的友情变成追忆。
然而毕业又是一种成长，它将我们带上了新的旅途。
毕业就是这样，再将你推向崭新的生活时，
用诗歌来咏叹我们的毕业吧，
咏叹我们消逝走远的青春，
用歌声来咏叹我们的毕业吧，
咏叹回不来的过去
咏叹将来的日子
2：六年啊，有着太多太多美好的回忆，
齐：怎能忘，
1．读书节里我们浸润书香，与书相伴，诵诗编诗，神采飞扬；
齐：怎能忘，
2.艺术节上我们激情演出、尽展风采，动听的音乐、优美的舞姿；
齐：怎能忘，
3.体育节上我们团结一心、意志如钢、为了荣誉，我们努力拼搏；
怎能忘，
4.科技节里我们动手动脑、奇思妙想、共同放飞科技梦想……
合：感谢您，亲爱的母校！
3：六年啊，那些精彩 谁又能真正忘怀？
不能忘，
七彩课程引领我们走进广阔的海洋，
使我们的每一天都充满新奇，
让你我在缤纷活动中“个性张扬”。
不能忘，
和美印章助我快乐成长，
课堂上我们争先恐后，
共同把“和美少年”争当。
更不能忘，
六年来，
是老师，伴我们茁壮成长。
一句句谆谆教诲，
一个个温馨的眼神，
一次次轻轻抚摸，
都给了我们无穷的勇气和力量。
在这即将离别之际，让我们真诚道一声：
合：亲爱的老师，您辛苦了！您辛苦了！
甲：敬爱的校长、老师：
我们会永远牢记您的教诲，
乙：天之涯、地之角
不管身在何处，
我们都将传承和美的新营精神，
合：今天我们以新营为自豪，
明天新营将以我们为骄傲！
甲：在这离别之际，纵有千言万语也难以表达我们对母校的款款深情，就让我们把眷恋留给母校，把和美意蕴传递，献上我们亲手制作的礼物——
（配乐《感恩的心》，学生逐一上台展示礼物）
牟老师：感谢六年级可爱的孩子们，相信这是世上最好的礼物。母校一定会好好珍藏。“恰同学少年，风华正茂，挥斥方遒。”六年来，你们文明守纪，勤学奋进，成长着自己，快乐着他人。今天，在这个特别的升旗仪式上，学校决定表彰一批“优秀毕业生”，他们是——
有请优秀毕业生代表上台领奖，请学校领导为他们颁发证书和奖品。
还有，在本届科技创新
甲：宣布旗手、护旗手、升旗手名单
旗手是魏XX，他认真负责，乐于助人 ，有强烈的集体荣誉感,。
护旗手是 张XX，她酷爱读书，是班级里的小书虫，每天都养成半小时的读书习惯。
邱XX，她成绩优异，是班里的班长，是老师的小助手，同学们的好榜样。作为班长对工作尽职尽责，不怕脏，不怕累。管理班级有方法，喜欢帮助别人。
升旗手是王XX，她勤奋好学，学习成绩名列前茅。
戴XX，她活泼开朗、上课积极回答问题。
方XX，他认真负责，勇于担当，是我们班的书法达人。
高XX，活泼开朗，是班里的开心果。
陈XX，他能写一手漂亮的好字。
梁XX，他谦虚上进,主动帮助同学进步,赢得同学们的信任.
合：升国旗仪式到此结束！
老师、同学们，再见！再见！
升旗仪式主持词 篇7
老师们、同学们：
大家好！
12月4日，是我国法制宣传日。“遵纪守法”这个词，大家并不陌生。作为一名小学生，就要从一点一滴做起。所以我今天演讲的题目是：做遵纪守法的小公民。
遵纪守法，是我们每个人的义务。我们是在法制社会成长起来的，法律是社会安定的保障。我们是祖国的未来和希望，是社会主义事业的接班人，所以首先要知法、懂法才可以守法，做法制社会里的文明小公民。
中国有句俗话：“没有规矩，不成方圆。”就是说，无论做什么事都要有个规矩，否则什么也做不成。我们生活中处处都存在着规矩。比如：教室的桌椅板凳，不可以踩踏损坏；公共设施，不能随意破坏或者据为己有；不能打架斗殴；不能违反交通规则；升国旗时，同学们站好敬队礼，目光注视国旗冉冉升起，而不是嬉皮笑脸，无所事事，没有一点敬仰祖国的意识。爱国守法，就是要从小做起，从身边做起！
前些天，我在报纸上看了一篇文章：一个上初二的学生文文，他嫌妈妈对自己管教太严，就和一些不三不四的同伙抢钱包，溜网吧……一天晚上，妈妈发现他又进网吧了，就冲进去当场给了他一个耳光，他觉得妈妈不给自己留面子，就密谋同伙，几天后一起拿菜刀杀了自己的妈妈，并且第二天若无其事上学了。这件事我看了后很震惊，“人之初，性本善”，他怎么能做出这样的事？真是法理难容！
这就是没有法律意识才造成的悲剧，破坏了几个家庭的'完整，也毁了自己的前程。所以从小培养法律意识，养成学法、知法、守法、用法、护法的良好习惯，让法律永存心中，从小在心中播种善良与爱的种子，加强道德修养，做一个合格的小公民，使我们的社会更加和谐。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。同学们，为了我们能够健康成长，让我们迅速行动起来吧！从我做起，从身边小事做起，从现在开始，时刻注意自己的一言一行。在校内，认真遵守《小学生日常行为规范》，尊敬师长、团结同学。在校外远离一些像网吧、歌舞厅等不利于青少年健康成长的场所。
为了我们的美好明天，希望我们都能懂法、守法、做一个遵纪守法的小公民。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
升旗仪式主持词 篇8
敬爱的老师，亲爱的同学们：
星期一早上好！今天我国旗下讲话的主题是"我运动、我快乐"。
"生命在于运动"，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 毛爷爷主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的.种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民，全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力！"如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！" 如果没有一千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。 如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。 更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！
运动，是身体的语言，是生命的呐喊！
我们学校积极响应"亿万青少年阳光体育运动"号召和苏州市三项规定，切实保证我们学生每天一小时体育锻炼时间。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。
我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的体魄展示我们青春的活力！ 我们要充分用好大课间，伴随着明快的音乐，以班级为单位有序地进入操场。广播操或跑操结束后，大家有序地分散到校园的各个指定场地参加分项体育活动。随着动感音乐的响起，师生开展丰富多彩的活动，让老师和学生们的脸上洋溢着幸福的笑容。 有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌。 可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说："这真是一个奇迹。"
运动，可以放飞心情。运动，可以缓释压力。
运动，挑战自己的开始。运动，超越极限的体验。
运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！
来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！
升旗仪式主持词 篇9
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男：敬爱的老师们
女：亲爱的同学们
合：大家早上好！
女：今天的升旗仪式由我们六（三）中队主办。
男：我是六三中队的刘xx
女：我是六三中队的景xx
男：祖国母亲的生日刚过，我们全体少先队员又将迎来一个属于我们自己的节日，那就是10月13日——一个和祖国母亲生日一样特别的`日子：中国少年先锋队建队69周年纪念日。
男：现在，我宣布《祖国发展我成长》主题升旗仪式，现在开始！担任本次的升旗手是：裴露云，她品学兼优，积极向上，是老师的得力小助手。
女：护旗手是xx，他们团结集体，乐于助人，是同学们的好榜样。
男：现在进行第一项，出旗！
女：现在进行第二项，升国旗，奏国歌，全体少先队员敬礼！礼毕。
男：第三项，唱国歌，指挥，六三中队：xx
女：第四项，宣誓，请同学们举起右手，忠于祖国
男：宣誓毕，请同学们放下右手。
女：每逢周一，当五星红旗在清晨中冉冉升起，同学们个个穿上整洁的校服，胸前佩带着鲜艳的红领巾，庄严地注目着五星红旗，那份骄傲和自豪便油然而生……
女：红领巾是红旗的一角，是无数革命烈士用鲜血和生命换来的，我们应该用实际行动去珍惜、去爱护，去为它争光添彩！
Ppt2
请听诗朗诵《我们是飘扬的红领巾》
（Ppt3-4循环播放至朗诵结束）
甲：回顾革命历史的风浪，我们需要插上坚强的翅膀。
乙：想起无数先烈的业绩，我们应该珍惜美好时光。
甲：让我们一起飞跃，让我们共同成长。
Ppt5
女：请欣赏歌伴舞《我们是阳光下好少年》
女：鲜艳的领巾，映红我们稚嫩的脸庞。
男：火红的队旗，带领我们大步前进。
Ppt6
男：请全体队员立正！合唱《中国少年先锋队》
女：有请大队辅导员魏老师讲话。
女：下面我宣布，长征街小学《祖国发展我成长》主题升旗仪式到此结束。
ppt27讲普通话，写规范字
女：同学们，今天，我还要提醒大家，本周是普通话推广周，让我们一起“讲普通话，写规范字”。
男：请上周值周长宣读上周值周总结。
女：请各班有序带回。
升旗仪式主持词 篇10
主持人：大家好，今天的光荣升旗手是四(2)班的杨__同学。她是代表能保持良好视力的一批同学，下面就请她上台和大家交流一下保护眼睛的秘密吧。
主持人：杨__，你好，请问，你这四年来的平均视力是多少?
杨__：我每年的平均视力都能保持在5。1—5。2。
主持人：真羡慕你有这么好的视力，那你有什么好的方法吗?
杨__：其实也不是什么好的`方法，就是平时我很注意用眼卫生，在看书写字时做到：三要、三不要、三个一。
主持人：哦?三要、三不要、三个一，是什么?
杨__：三要指的是：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望;要坚持正确做眼保健操。三不要指的是：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做悼词椋灰上驴词椤H鲆恢傅氖牵阂怀摺⒁蝗⒁淮纭Q劬词橐怀撸夭坷胱酪蝗嗬氡始庖淮纭
主持人：原来是这样，你每次都坚持正确做眼保健操，那正确做眼操的好处有哪些呢?
杨__：眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的
目的。因此，天天坚持做眼保健操，对于保护视力，预防近视眼是十分重要的措施。
主持人：眼睛是人身体上重要的器官之一，我们是祖国的未来，视力如何，不但会影响在校的学习，还会影响我们将来为祖国做贡献，相信同学们已经知道如何保护视力，和知道做眼操的重要性，以后能认真做眼操，看书写字的时候能三做到，三不做和三个一。
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